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Mal angenommen, ich wäre eine andere Person...

am liebsten eine Marathonläuferin...

Oft hilft es mir, die Lösung für ein "Problem" zu entdecken, wenn ich die Situation von einer ganz anderen Perspektive aus betrachte. Es macht mir z. B. Spaß, mich in eine

Filmemacherin
Künstlerin
Richterin
Träumerin
Vorgesetzte
Marathonläuferin oder
die klügste Frau auf Erden

hinein zu denken und zu fühlen. Plötzlich sehe ich Dinge, die ich vorher überhaupt nicht wahrgenommen habe. Und plötzlich entdecke ich einen Ausweg aus dem ganzen Schlamassel. 

Es macht mir mittlerweile Spaß, mich in andere Personen zu versetzen. Ich stehe morgens auf und sage mir: "Heute stelle ich mir vor, ich wäre eine Marathonläuferin!" 

Und schon reagiere ich anders, lächle über kleine Zipperlein hinweg, denn die kann ich als Langstreckenläuferin kurz vor meinem nächsten Marathon grade nicht gebrauchen. Also beachte ich sie gar nicht und konzentriere mich auf das Wesentliche: Meine Ernährung, mein Training, meine positive Einstellung.

 


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Heute wirken Fünfzigjährige ca. 10 Jahre jünger als ihre Eltern in diesem Alter. Erstmals in der Geschichte haben Sie noch eine Zeitspanne vor sich, die in Jahrzehnten zu messen ist. Sie können Ihrem Leben noch einmal eine ganz neue Richtung geben.  Doch welche Richtung?  Die langjährige Stelle kündigen? Sich nach 25 Jahren scheiden lassen? Auswandern? Ein Ehrenamt übernehmen? Japanisch lernen? Veganer werden? Das Auto verkaufen - auf's Fahrrad umsteigen? 20 kg abnehmen? Im Fitness-Studio anmelden? Zu studieren anfangen?  ... Ich gönne jedem Fünfzigjährigen diese Fragen. Und nicht nur den Fünfzigjährigen...  Ich bin überzeugt, dass wir IMMER die Möglichkeit haben, uns für etwas zu entscheiden, was wir uns EIGENTLICH schon lange insgeheim vorgestellt haben. Also, ich nehme Antwort Nr. ...    Nein, ich verrate es nicht. Ihr werdet es schon merken!  
Ich lerne, wenn ich gescheitert bin und nicht, wenn ich Erfolg habe."  sagt Reinhold Messner.   Was heißt eigentlich Scheitern? Wer bestimmt, dass etwas gescheitert ist? Dieter Meier, ein Schweizer Konzeptkünstler, ist der Ansicht, dass es gar kein Scheitern gibt. Allenfalls ein Scheitern nach außen, dass man etwas tut, was nicht erfolgreich ist.  Beim Scheitern geht es doch vielmehr um den  Prozess des Zu-Sich-Findens  und das ist  eine permanente Revolution  in einem Selbst.  Am Ende des ganzen Zu-Sich-Findens kann, muss aber nicht, bei mir etwas herauskommen, das auch anderen Leuten etwas bedeutet. Wichtig ist es, dass es mich selbst innerlich berührt. Es gibt daher meiner Meinung nach nichts Schlimmeres als die unnütze Angst vor dem Scheitern. Diese Angst ist Ausdruck einer unsicheren und falschen Lebenshaltung.  "Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren."   (Berthold Brecht)

Ich kann nicht mehr...

"Und da ist plötzlich der Moment, wo nichts, aber wirklich rein gar nichts mehr geht." So schildern meine Klienten den Punkt, von dem an nichts mehr ist wie es wahr und auch nichts mehr so sein wird wie es einmal war. Ausgebrannt, leer, antriebslos und hohl fühlen sie sich. Das ist auch das Einzige, was sie überhaupt noch fühlen. Und keiner mehr kommt von außen an sie heran: Abgeschottet - Laden dichtgemacht. Krankgeschrieben... und das oft monatelang. Mit 37 Prozent sind psychische Erkrankungen wie Burnout und Depressionen die häufigste Ursache für eine Berufsunfähigkeit. 2009 waren es 26,6 Prozent - das ist eine Steigerung von knapp 40 Prozent. (Quelle: Lebensversicherer Swiss Life - Auswertung der vergangenen zehn Jahre). Seit Jahren sind psychische Leiden die Ursache Nummer eins für die Berufsunfähigkeit. Frauen werden übrigens mit 44 Prozent deutlich häufiger wegen einer psychischen Erkrankung berufsunfähig als ihre männlichen Kollegen (28 Prozent). Insgesamt muss ...